Диетолог предупредил об опасности переедания красной икры

Информация
Общество: Диетолог предупредил об опасности переедания красной икры

В интервью изданию «Вечерняя Москва» диетолог рассказала, что красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, в том числе омега-3 и другими полезными веществами. При этом, в ней также содержится много холестерина и соли, что крайне вредно для людей с заболеваниями сердца и сосудов. Елена Соломатина рекомендует таким людям проконсультироваться с врачом перед тем, как открывать баночку икры.

И даже здоровым людям врач не рекомендует есть икру ложками.

Намажьте на кусочек зернового хлеба чайную ложку икры и съешьте, этого достаточно! — утверждает Елена Соломатина.

Впрочем, в новогоднюю ночь она разрешает сделать послабление и съесть три чайных ложки икры.

Ранее News.ru писал, что врачи назвали десять самых вредных новогодних блюд.


Как сообщает www.theuk.one



Оцените статью