Учёные назвали самую полезную для сердца ягоду.

Информация
Общество: Учёные назвали самую полезную для сердца ягоду.

Ряд исследований, проведённых учёными из разных стран и институтов выявили ягоду, которая не только полезна для организма, но и способна снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом сообщает news-medical.net.Абсолютным чемпионом в борьбе за здоровье сердца и кровеносной системы оказалась черника, плоды которой богаты полифенолами и антоцианами.

Вторые, в частности, неоднократно показывали свою способность уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний в различных исследованиях.Черника также является антиоксидантом и улучшает усвоение и переработку глюкозы.

Кроме того, свежая черника препятствует образованию холестериновых бляшек, подавляет воспалительные процессы в организме и способствует снижению рисков воспаления миокардаОтмечается, что для достижения положительного результата от поедания черники, вовсе не обязательно делать это в огромных количествах.

Для профилактики будет достаточно одной чайной чашки этих ягод в день.Ранее Лайф рассказвал, кому нельзя есть клюкву.


Как сообщает www.theuk.one



Оцените статью