Диетолог рассказал, как нужно есть яйца без вреда для здоровья

Информация
Общество: Диетолог рассказал, как нужно есть яйца без вреда для здоровья

Врач-диетолог Александр Немов прокомментировал результаты исследования, согласно которым оказалось, что россияне едят куриные яйца болье, чем положено. Тем временем, некоторые специалисты полагают, что это не слишком полезная пища — их-за того, что в ней содержится холестирин.

По мнению Немова, каждому человеку необходимо слушать свой организм. 

«Холестерин бывает двух видов: вредный и полезный. Наша печень ежесекундно вырабатывает холестерин, без него невозможно строить сосуды. Можно 2-3 яйца съедать в неделю, тем более, когда человеку это вкусно, да на здоровье», — считает медик. Он отметил в эфире НСН, что россиянам лучше отказаться от продуктов, которые часто сопровождают омлеты — от колбасы, сала, посоленного гарнира. 


Как сообщает www.theuk.one



Оцените статью